- Ascolto del corpo
- Flessibilità e mobilità articolare
- Miglioramento della postura
- Rilassamento corporeo
- Capacità di respirazione
Cos'è il Tai Chi?
È da un po’ di tempo che ricerchi l’equilibrio interiore e non l’hai ancora trovato? Il Tai chi può aiutarti!
È un’antica disciplina che prevede meditazioni, esercizi lenti e precisi di allungamento e lavoro sull’energia.
Attraverso la ripetizione di questa pratica potrai allungare di più muscoli e tendini, migliorare la postura e la capacità di respirazione e potenziare il carattere.
Buon allenamento!
Come funziona
Scegli lo SportPack che preferisci o che vorresti regalare.
Seleziona il numero di lezioni che vuoi acquistare scegliendo tra i pacchetti di 1, 3 o 5 incontri.
Una volta effettuato l’acquisto, riceverai via email una card e le indicazioni per utilizzare lo SportPack che che hai scelto.
Se si tratta di un regalo, la card verrà recapitata direttamente via mail al destinario, insieme al tuo messaggio personalizzato.
Contatta l’insegnante del corso selezionato e concorda data e ora della tua prima lezione live.
Acquistalo subito: hai 12 mesi per decidere quale sport praticare e prenotare la tua lezione.
TAI CHI È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK
Chi riceve sceglie tra: Yoga, Pilates, Apnea + 7 sport
Yoga & Relax
Lezioni private in diretta
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