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- Ascolto del corpo
- Equilibrio
- Elasticità muscolare
- Miglioramento del funzionamento
Se cerchi una pratica rilassante che unisca il corpo e lo spirito, l’hatha yoga è quella più indicata.
Infatti l’esecuzione senza sforzo di diversi tipi di posizioni (asana dinamiche o statiche), accompagnata dall’uso consapevole della respirazione, ti condurrà a un totale senso di rilassamento.
Inoltre, se praticherai l’hatha yoga in modo costante, otterrai benefici fisici (es. aumento dell’elasticità muscolare) e mentali (es. diminuzione dello stress).
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Una volta effettuato l’acquisto, riceverai via email una card e le indicazioni per utilizzare lo SportPack che che hai scelto.
Se si tratta di un regalo, la card verrà recapitata direttamente via mail al destinario, insieme al tuo messaggio personalizzato.
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Chi riceve sceglie tra: Yoga, Pilates, Apnea + 7 sport
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